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Técnica de relajación: PAZ INTERIOR

Audio de 30 minutos de relajación profunda guiada al que puedes accesar las veces que gustes desde la comodidad de tu espacio.

El objetivo es desarrollar la paz interna y encontrar el centro dentro del propio equilibrio emocional.

 

 

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Con este audio se pueden trabajar los siguientes objetivos:

  • Aprender a respirar profundamente
  • Relajarse a través de la respiracion
  • Aprender a relajarse
  • Liberar el estrés negativo
  • Encontrar la paz dentro de uno
  • Liberar pensamientos negativos
  • Sentirse significativamente mejor, sano y positivo
  • Aprender a meditar

 

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