Con este audio se pueden trabajar los siguientes objetivos:
- Aprender a respirar profundamente
- Relajarse a través de la respiracion
- Aprender a relajarse
- Liberar el estrés negativo
- Encontrar la paz dentro de uno
- Liberar pensamientos negativos
- Sentirse significativamente mejor, sano y positivo
- Aprender a meditar
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